Fråga:Är man inte galen, onormal eller knäpp om man söker hjälp för psykiska problem?
Svar: Att gå till en psykolog, kurator eller någon annan för att prata om psykiska problem innebär inte att man är svag, knäpp, tokig, galen eller "psycho". Tvärtom, att ta hand om sig på detta sätt är något av det mest klartänkta, modigaste och sunda beslut man kan göra. Uppfattningen, att man skulle vara svag för att man går till en tex psykolog (som ofta många killar har) är helt fel. Tvärtom, om man är rädd för något, tex visa sig svag, och man ändå gör det som man är rädd för, är man logiskt nog mycket starkare och modigare än då man inte gör det man är rädd för (exemplevis att söka hjälp). Därför finns det en paradox att söka hjälp - att vara stark kan faktiskt vara att söka hjälp många gånger. Många kanske också tänker att ”jag ska klara av att lösa problemen själv!”. Ibland kan man göra det och ofta löser det sig även med tiden. Men då ska man komma ihåg att man kanske ”slösat” tid på att må dåligt istället för att må bra om man sökt hjälp i första taget. På detta sätt är det också väldigt smart att söka hjälp för psykiska problem. Man ska dessutom komma ihåg att det är svårt att få en bra uppfattning om sig själv och sitt eget psyke så att man kan lösa upp de knutar som finns. En te.x psykolog ser istället problemet utifrån ett ”helikopterperspektiv” och ser lättare vad som kan och behöver göras för att lösa upp det psykiska knutarna. Dessutom har man kanske inte själv den utbildningen och kunskapen som behövs för att lösa sina egna psykiska problem. uppfattningen, att vara onormal om man söker hjälp för psykiska problem är också helt fel. För det första är det egentligen ganska onormalt att vara glad hela tiden, då livet tyvärr inte alltid är positivt. Dessutom så är det så att alla människor tänker och tänker man så kan man också börja tänka negativt. På detta sätt kan man fastna i att lägga uppmärksamheten på sina egna negativa tankar. Vad är förresten att vara normal? Är det bara att känna positiva känslor? Om det skulle vara det så skulle halva människans känsloliv vara borta, för en stor del av känslorna hos människa är att även kunna känna sorg, ledsamhet, ångest och oro. Så att söka hjälp för psykiska problem betyder inte att man är svag, psycho, knäpp, konstig, onormal eller galen. Tvärtom så är man då stark, modig, sund, klartänkt och smart om man gör det!
