Fysiska tecken: sömnproblem, huvudvärk, ont i magen, hjärtklappning, spänningar i kroppen, värk och smärta.
Humör: Irritation, utmattningskänslor, gråtattacker och avsaknad av känslor.
Tänkande: virrig, tar med skolan hem, svårt att prioritera, koncentrationssvårigheter, glömska och tunnelseende.
Humör: Irritation, utmattningskänslor, gråtattacker och avsaknad av känslor.
Tänkande: virrig, tar med skolan hem, svårt att prioritera, koncentrationssvårigheter, glömska och tunnelseende.
Om du känner igen dig är ett extremt effektiv sätt mot stress är att vila och återhämta sig genom att umgås med sina vänner, fika och göra andra roliga grejer.
Håll utkik efter nya inlägg och förslag om vad man kan göra när man känner sig stressad!
Trevlig helg och ha ett skönt höstlov!
(materialet är hämtat från skolkurator.nu)
/Era skolpsykologer John & Chen
